Comer Shrink y ser feliz por Janet \ u0026 Greta Podleski Eat Shrink y ser feliz por Janet \ u0026 Greta Podleski

Dos hermanas se convirtieron en autores autoeditados que venden en los años 90 con sus recetas divertidas para libro Looneyspoons - una mirada divertida en la cocina baja en grasas. Una de las hermanas Podleski es una cocinera y nutricionista ávido, y otro escritor. Entre ellos, se produjeron libros de cocina punniest dieta en el estante - su último, y Coma, Shrink \ u0026 ser feliz. Este libro, sin embargo, se centra más en la grasa buena, en lugar de bajo contenido de grasa. La fibra es una clave importante en sus creaciones, así como conseguir un plato equilibrado de carbohidratos, grasas y proteínas.

Siempre hemos sido partidarios de encontrar el lado más ligero de la dieta, por lo que nos encantaría que se ríe en cada página garantizada. Hay comoaperitivos ousobremesas secciones aburridas 'pájaros'. Tienen nombres como Hey Hey Somos los munchies, no tienen una vaca, hombre! (Platos vegetarianos!) EA Carb dulce llamado deseo. Chistes aparte, estas recetas de rock. Cada página tiene algo delicioso para juzgar y que el libro está lleno de variedad. Usted no necesita tener graves dotes culinarias - la mayoría de las recetas son bastante fáciles para un adolescente que cocinar, pero todos son lo suficientemente bueno que puede servirles a los huéspedes, y lo más importante, dejar de comer, disminución, y ser feliz!

Algunos de nuestros favoritos - Hakuna Frittata, lleno de verduras sabrosas y sólo 141 calorías por porción. El don del cangrejo - 95 calorías y delicioso, fácil de hacer pasteles de cangrejo. Y también nos encanta Fromage a Trois - mejor que cualquier cena dieta vegetariana lasaña congelada que jamás comerá. Y el mejor aspecto, no he probado todavía, es el ingreso solitario en la última sección, titulada morirán de todos modos. Vamos a guardar esa sorpresa para su propio disfrute personal a puerta cerrada. Sé fuerte.

Sólo tenemos una decepción en todo el libro, y es que hay algunas referencias a artículos de bajo contenido de grasa que simplemente no les importa. Ranch vestirse queso crema bajo en grasa y baja en grasas son a la vez cargado de productos químicos - ingredientes enumera estos productos son atroces, y en lo personal, yo prefiero tener un poco de la cosa real que un montón de productos químicos. Y mayonesa baja en grasa - bueno, sólo tiene que ir a nuestro foro y procureDookie 'la palabra para ver cómo nos sentimos acerca de este ingrediente! Dicho esto, nos gustaría mencionar que sabemos de primera mano lo difícil que es crear una receta baja en calorías que usted puede comer sin sentirse privado, e incluso con algunos productos bajos en grasa, que nos mostró un montón de recetas saludables de lo que la mayoría de personas no comen.

Greta y Janet hizo realmente su tarea. Ellos incluyen consejos para ejercicios, información sobre nutrición, los datos sobre los efectos de obesidad en el cuerpo, además de curiosidades divertidas, todo intercalado entre cada receta. Está claro que poner un montón de investigación y duro para crear un libro encantador e informativo que nos dará un montón de conocimiento, y poco espacio para excusas cuando se trata de lo esencial y básico del trabajo de la dieta.

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